facebook
social media:  

Ćwiczenie na wzmocnienie obręczy barkowej

Dodano: 2016-04-16


Dzisiaj polecam Wam fajne ćwiczenie na wzmocnienie obręczy barkowej, nazwane : "alfabet".

 

Ćwiczenie polega na rysowaniu w powietrzu, po kolei liter alfabetu, pracując przy tym w wielu płaszczyznach, czyli tak jak na korcie, kiedy trzeba odbijać piłkę na rożnych wysokościach.

Tutaj możecie zobaczyć jak je wykonywać.


autor: Michał Lewandowski






Tenis Warszawa – w szczególności:
Mokotów, Ochota, Żoliborz  
realizacja: zets.pl